In der Regel vergehen bis zu zwei Jahre, vom Beginn einer Krise bis zur Inanspruchnahme professioneller Hilfe.
Onlinebehandlung möglich!
Schwerpunkte: Klopftechnik, Achtsamkeitstraining und die Arbeit mit inneren Anteilen und NLP.
Angststörungen
Sie empfinden die meiste Zeit des Tages ein diffuses Angstgefühl, sind schnell beunruhigt und möchten möglichst auf alles am Tag vorbereitet sein. Oder Sie vermeiden Situationen, in denen Sie kürzlich eine beunruhigende Erfahrung gemacht haben, in der Sie sich hilflos und/oder machtlos gefühlt haben. Sie empfinden leichte bis mittelschwere Gefühle von Angst, die sich körperlich zeigen.
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Anpassungstörung
Das Leben konfrontiert Sie mit einer für Sie völlig neuen Situation, der Sie nun ratlos gegenüberstehen. Von einer Minute auf die andere ist nichts mehr so, wie es war und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen. Sie haben Ihre Orientierung verloren.
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Burn-Out
Sie können sich seit längerer Zeit nicht mehr vom Arbeitsalltag erholen und sind über Ihre Grenzen gegangen. Sie fühlen sich ausgebrannt und können sich nur noch schwer für die Arbeit motivieren. Jede Aufgabe erscheint als neue Überforderung und Sie haben Symptome (bitte ärztlich abklären lassen!) wie Kopf- und Gliederschmerzen, Müdigkeit bis hin zur völligen Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und das Gefühl, sich nur noch mühsam durch den Tag zu schleppen.
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Psychosomatische Störungen
Sie haben diffuse, sporadisch oder unregelmäßig auftretende Schmerzen (bitte unbedingt vorher ärztlich abklären lassen!), die in verschiedenen Körperregionen auftreten: Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Spannungskopfschmerz, Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen, ohne dass eine organische und/oder körperliche Erkrankung vorliegt.
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Depressive Episoden
Sie haben seit mindestens 2 Wochen keinen Antrieb, morgens aufzustehen. Sie bewältigen Ihren Alltag nur mit Mühe. Es fällt Ihnen schwer, sich auf ihre Aufgabe zu konzentrieren. Sie schlafen schlecht ein oder nur selten durch. Ihr Appetit ist stark verändert. Es fällt Ihnen schwer, Verabredungen einzuhalten. Ihr Alltag erscheint Ihnen trostlos und Sie fühlen sich den Umständen hilflos ausgeliefert.
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Krisenintervention
Sie haben das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst. Sie wissen nicht, was Sie zuerst tun sollen. Alles erscheint kompliziert, unübersichtlich und chaotisch, sowohl innerlich als auch äußerlich. Sie sind verwirrt, denn Ihre bisherigen Mechanismen scheinen im Alltag nicht mehr zu funktionieren.
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Anfahrt
Heilpraxis Janna Gärtner
Vesna Cerit
Lesserstraße 211
22049 Hamburg
Öff. Verkehrsmittel
Wandsbek Gartenstadt
5 Min. Fußweg von der Station